Salud mental
¿Qué es la salud mental?
Cuando hablamos de la salud mental nos referimos al estado de bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Es fundamental para el funcionamiento diario, el desarrollo personal, las relaciones sociales, y el bienestar en general.
Importancia de la salud mental
Es importante tener buena salud mental porque afecta todos los aspectos de nuestra vida, nos permite experimentar emociones positivas y manejar de manera saludable las emociones negativas, gracias a la psicoterapia y otras terapias para salud mental. Nos ayuda a tener una actitud positiva, disfrutar de la vida, mantener relaciones saludables, comunicar de manera efectiva y resolver conflictos de manera constructiva.
Trastornos de salud mental que tratamos en nuestro centro en Barcelona
Los trastornos de salud mental que trabajamos en nuestro centro de psicoterapia en Barcelona son: trastornos de ansiedad, depresión, trastornos del sueño, trastornos de estrés, trastornos alimenticios, trastornos de ansiedad social. Se trata desde una perspectiva sistémica y humanista, abordando temas de relajación, respiración, corporales, balances decisionales, explorando diferentes áreas de la vida de la persona y ofreciéndole recursos para poder hacer frente a las situaciones problemáticas.
Estrés
El estrés es una reacción física, mental y emocional que ocurre cuando nos enfrentamos a demandas o presiones que superan nuestra capacidad de enfrentamiento. En nuestro centro de salud mental en Barcelona, tratamos el estrés de una manera muy individualizada, teniendo en cuenta la situación y el entorno de cada persona, sus creencias, valores y ayudándoles a poder tener un mayor control de ellos mismos, conociendo sus limitaciones y recursos y ofreciéndoles técnicas para poder aplicar en su vida diaria, así como procesos cognitivos y creativos de gran utilidad para superar el estrés y poder llevar una buena calidad de vida.
Ansiedad
El trastorno de ansiedad se caracteriza por una preocupación, un miedo intenso y desproporcionado ante situaciones cotidianas. Las personas con trastornos emocionales de ansiedad pueden experimentar síntomas físicos como palpitaciones, sudoración, temblores, dificultades para respirar, tensión muscular, problemas gastrointestinales, pueden sentirse nerviosos, inquietos, y tener dificultad para concentrarse. Desde nuestro centro de psicología en Barcelona, ayudamos a identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamientos que llevan a la ansiedad, ofreciendo técnicas y recursos para aplicar después de la terapia, a través de la imagen, cuerpo, música, visualización, complementados con la terapia sistémica y humanista llevados por psicólogos colegiados y expertos en la materia.
Depresión
La depresión es un trastorno de salud mental del estado de ánimo que se caracteriza por una sensación persistente de tristeza, pérdida de interés, o placer en actividades que antes eran disfrutadas y disminución general de la energía.
Institut Catalán de Psicología y Musicoterapia en Barcelona, abordamos la depresión con un profundo respeto hacia la persona, su momento actual y le ofrecemos un espacio de introspección y psicoeducación sobe la depresión y como ayudarla a superarla.
Ofrecemos recursos terapéuticos, artísticos emocionales siempre teniendo en cuenta las características peculiares de cada persona.
Prevención a la tercera edad
Es fundamental llegar a mayor con una buena salud física, cognitiva y emocional en la prevención a la tercera edad. Desde el Institut Catalán de Psicología y Musicoterapia en Barcelona, sabemos el poder que tiene la música en todo nuestro sistema, siendo esencial en la prevención de trastornos neurodegenerativos como problemas de memoria, Alzheimer, Parkinson, y demencias.
Es por ello que especialistas ayudaran a través de canciones, baile, movimientos, aprendizaje instrumental, técnicas cognitives, expresión emocional, guía de audiciones, técnicas de respiración, relajación, Viajes musicales. Ayudará a recuperar y activar la memoria, la creatividad, la conexión con el cuerpo y la expresión emocional.
Las sesiones van dirigidas a aquelles persones que quieren desarrollar todas las capacidades anteriormente citadas que quieran trabajar a partir de técnicas de Musicoterapia. Las sesiones pueden ser grupales o individuales, así como también a domicilio.
Trastornos alimenticios
La anorexia nerviosa, bulimia nerviosa y trastorno por atracón son trastornos alimenticios que pueden tener graves consecuencias para la salud física y mental de una persona, problema gastrointestinales, nutricionales, problemas cardiacos, ansiedad, depresión, suicidio
Las personas en nuestro centro son tratadas por especialistas, buscando los trastornos emocionales que las acompañan y ofreciendo recursos para cambiar el rumbo de sus vidas y establecer una conexión sana con su cuerpo y con los demás.
Confía en nuestros expertos en salud mental en Barcelona
En nuestro centro de psicología, nos centramos en la persona, ofreciendo un espacio donde pueda sentir lo que siente sin ser juzgada y ayudarle a encontrar la mejor solución para sus problemas. Si quieres conocerte mejor, este es tu centro.
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